როგორ გამოჯანმრთელდეს ინსულტის შემდეგ?

რა უნდა გააკეთოთ ინსულტის გამოჯანმრთელების დროს?

ინსულტის რეაბილიტაციის საუკეთესო პერიოდი დაავადების საწყისი დაწყებიდან მხოლოდ პირველი 6 თვეა, ხოლო პირველი 3 თვე მოტორული ფუნქციის აღდგენის ოქროს პერიოდია. პაციენტებმა და მათმა ოჯახებმა უნდა ისწავლონ სარეაბილიტაციო ცოდნა და ტრენინგის მეთოდები, რათა შეამცირონ ინსულტის გავლენა მათ ცხოვრებაზე.

თავდაპირველი აღდგენა

რაც უფრო მცირეა დაზიანება, მით უფრო სწრაფია აღდგენა და რაც უფრო ადრე დაიწყება რეაბილიტაცია მით უკეთესი იქნება ფუნქციური აღდგენა. ამ ეტაპზე პაციენტს უნდა მოვუწოდოთ გადაადგილება რაც შეიძლება მალე, რათა განთავისუფლდეს დაზიანებული კიდურის კუნთების დაძაბულობის გადაჭარბებული მატება და თავიდან აიცილოთ ისეთი გართულებები, როგორიცაა სახსრის კონტრაქტურა. დაიწყეთ ტყუილის, ჯდომისა და დგომის შეცვლით. მაგალითად: ჭამა, საწოლიდან ადგომა და ზედა და ქვედა კიდურების მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდა.

საშუალო აღდგენა

ამ ეტაპზე პაციენტები ხშირად აჩვენებენ კუნთების ძალიან მაღალ დაძაბულობას, ამიტომ სარეაბილიტაციო მკურნალობა ფოკუსირებულია კუნთების არანორმალური დაძაბულობის ჩახშობაზე და პაციენტის ავტონომიური ვარჯიშის გაძლიერებაზე.

სახის ნერვის ვარჯიშები

1. მუცლის ღრმა სუნთქვა: ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით მუცლის ამობურცულობის ზღვრამდე; 1 წამის დარჩენის შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ პირით;

2. მხრებისა და კისრის მოძრაობები: სუნთქვას შორის, აწიეთ და ჩამოწიეთ მხრები და დახრილი კისერი მარცხენა და მარჯვენა მხარეს;

3. ღეროს მოძრაობა: სუნთქვას შორის აწიეთ ხელები, რომ ავწიოთ ღერო და დახრილიყავით ორივე მხარეს;

4. ორალური მოძრაობები: მოჰყვება ლოყის გაფართოების და ლოყის უკან დახევის ორალური მოძრაობები;

5. ენის გაფართოების მოძრაობა: ენა მიიწევს წინ და მარცხნივ, ხოლო პირი იხსნება ჩასუნთქვისა და „პოპის“ ბგერის გამოსაცემად.

გადაყლაპვის სავარჯიშო ვარჯიშები

ჩვენ შეგვიძლია გავყინოთ ყინულის კუბურები და ჩავდოთ პირში პირის ღრუს ლორწოვანის, ენისა და ყელის სტიმულირებისთვის და ნელა გადავყლაპოთ. თავდაპირველად, დღეში ერთხელ, ერთი კვირის შემდეგ, შეგვიძლია თანდათან გავზარდოთ 2-დან 3-ჯერ.

ერთობლივი სავარჯიშო ვარჯიშები

ჩვენ შეგვეძლო თითების შეჯვარება და დაჭერა, ხოლო ჰემიპლეგიური ხელის ცერა თითი მოთავსებულია ზემოდან, ინარჩუნებს გატაცების გარკვეულ ხარისხს და მოძრაობს სახსრის გარშემო.