მოხუცთა თავშესაფარში, ომაჰაში, აშშ, ათზე მეტი ხანდაზმული ქალბატონი ზის დერეფანში, ატარებენ ფიტნეს გაკვეთილს და მწვრთნელის მითითების მიხედვით მოძრაობენ სხეულებს.
კვირაში ოთხჯერ, დაახლოებით სამი წლის განმავლობაში.
მათზე უფროსი მწვრთნელი ბეილიც სავარძელში ზის და ხელებს მაღლა ასწევს მითითებების მისაცემად. ხანშიშესულმა ქალბატონებმა სწრაფად დაიწყეს ხელების ტრიალი, თითოეული ცდილობდა მაქსიმუმს, როგორც მწვრთნელი ელოდა.
ბეილი აქ ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს დილით ასწავლის 30-წუთიან ფიტნეს გაკვეთილს.
Washington Post-ის ცნობით, მწვრთნელი ბეილი, რომელიც 102 წლისაა, დამოუკიდებლად ცხოვრობს ელკრიჯის მოხუცთა სახლში. ის კვირაში ოთხჯერ ასწავლის ფიტნესის გაკვეთილებს მესამე სართულზე მდებარე დერეფანში და ასე აკეთებს დაახლოებით სამი წელია, მაგრამ არასდროს უფიქრია გაჩერებაზე.
ბეილიმ, რომელიც აქ დაახლოებით 14 წელია ცხოვრობს, თქვა: „როცა დავბერდები, პენსიაზე გავალ“.
მისი თქმით, ზოგიერთ რეგულარულ მონაწილეს აქვს ართრიტი, რაც ზღუდავს მათ მოძრაობას, მაგრამ მათ შეუძლიათ კომფორტულად შეასრულონ გაჭიმვის ვარჯიშები და ისარგებლონ ამით.
თუმცა ბეილიმ, რომელიც ასევე ხშირად იყენებს სასეირნო ჩარჩოს, თქვა, რომ მკაცრი მწვრთნელია. ”ისინი მაცინებენ, რომ ბოროტი ვარ, რადგან როდესაც ჩვენ ვვარჯიშობთ, მინდა, რომ სწორად გააკეთონ და კუნთები სწორად გამოიყენონ.”
მიუხედავად მისი სიმკაცრისა, თუ მართლა არ მოეწონებათ, აღარ დაბრუნდებიან. მან თქვა: ”ეს გოგონები, როგორც ჩანს, ხვდებიან, რომ მე მათთვის რაღაცას ვაკეთებ და ეს ასევე ჩემთვისაა.”
ადრე ამ ფიტნეს კლასში მამაკაცი მონაწილეობდა, მაგრამ გარდაიცვალა. ახლა ის მთლიანად ქალთა კლასია.
ეპიდემიურმა პერიოდმა მოსახლეობამ ვარჯიში გამოიწვია.
ბეილიმ დაიწყო ფიტნესის ეს კლასი, როდესაც 2020 წელს დაიწყო COVID-19 პანდემია და ხალხი იზოლირებული იყო საკუთარ ოთახებში.
99 წლის ასაკში სხვა მაცხოვრებლებზე უფროსი იყო, მაგრამ უკან არ დაიხია.
მან თქვა, რომ სურდა აქტიური ყოფილიყო და ყოველთვის კარგი იყო სხვების მოტივაციაში, ამიტომ მან მოიწვია მეზობლები, გადაეტანათ სკამები დერეფანში და გაეკეთებინათ მარტივი ვარჯიშები სოციალური დისტანციის დაცვით.
შედეგად, მაცხოვრებლებს ვარჯიში ძალიან მოეწონათ და მას შემდეგაც აგრძელებენ.
ბეილი ასწავლის ამ 30-წუთიან ფიტნეს გაკვეთილს ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს დილით, დაახლოებით 20 გაჭიმვით სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილისთვის. ამ აქტივობამ ასევე გააღრმავა მეგობრობა ხანდაზმულ ქალებს შორის, რომლებიც ერთმანეთზე ზრუნავენ.
როდესაც ფიტნეს გაკვეთილის დღეს არის მონაწილის დაბადების დღე, ბეილი აცხობს ნამცხვრებს აღსანიშნავად. მისი თქმით, ამ ასაკში ყოველი დაბადების დღე დიდი მოვლენაა.
სიარულის სავარჯიშო ელექტრო ეტლი გამოიყენება საწოლზე მიჯაჭვული ადამიანების სარეაბილიტაციო ტრენინგზე, რომლებსაც აქვთ ქვედა კიდურების მობილურობა. მას შეუძლია გადართოს ელექტრო ინვალიდის ეტლის ფუნქციასა და სიარულის დამხმარე ფუნქციას შორის ერთი ღილაკით და ადვილად სამართავი, ელექტრომაგნიტური სამუხრუჭე სისტემა, ავტომატური დამუხრუჭება მუშაობის შეჩერების შემდეგ, უსაფრთხო და უშფოთველად.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-08-2023
