აშშ-ს ომაჰას შტატში, მოხუცებულთა თავშესაფარში, ათზე მეტი ხანდაზმული ქალბატონი დერეფანში ზის, ფიტნეს გაკვეთილებს ესწრებიან და მწვრთნელის მითითებების შესაბამისად ამოძრავებენ სხეულს.
კვირაში ოთხჯერ, დაახლოებით სამი წლის განმავლობაში.
მათზე უფროსი მწვრთნელი ბეილიც სკამზე ზის და ინსტრუქციების მისაცემად ხელებს მაღლა სწევს. ხანდაზმულმა ქალბატონებმა სწრაფად დაიწყეს ხელების ტრიალი, თითოეული ცდილობდა მწვრთნელის მოლოდინის შესაბამისად მოემზადებინა.
ბეილი აქ ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს დილით 30-წუთიან ფიტნეს გაკვეთილებს ატარებს.
„ვაშინგტონ პოსტის“ ცნობით, 102 წლის მწვრთნელი ბეილი დამოუკიდებლად ცხოვრობს ელკრიჯის მოხუცებულთა თავშესაფარში. ის კვირაში ოთხჯერ მესამე სართულის დერეფანში ფიტნესის გაკვეთილებს ატარებს და ამას დაახლოებით სამი წელია აკეთებს, თუმცა არასდროს უფიქრია შეჩერებაზე.
ბეილიმ, რომელიც აქ დაახლოებით 14 წელია ცხოვრობს, თქვა: „როცა დავბერდები, პენსიაზე გავალ“.
მან თქვა, რომ ზოგიერთ რეგულარულ მონაწილეს ართრიტი აქვს, რაც მათ მოძრაობას ზღუდავს, თუმცა მათ შეუძლიათ კომფორტულად შეასრულონ გაჭიმვის ვარჯიშები და ისარგებლონ ამით.
თუმცა, ბეილი, რომელიც ხშირად იყენებს სასიარულო ჩარჩოს, ამბობს, რომ მკაცრი მწვრთნელია. „ისინი მეცინებიან, რომ ბოროტი ვარ, რადგან როდესაც ვვარჯიშობთ, მინდა, რომ მათ სწორად გააკეთონ ეს და კუნთები სწორად გამოიყენონ“.
მისი სიმკაცრის მიუხედავად, თუ მათ ეს ნამდვილად არ მოეწონებათ, ისინი აღარ დაბრუნდებიან. მან თქვა: „როგორც ჩანს, ეს გოგონები ხვდებიან, რომ მე მათთვის რაღაცას ვაკეთებ და ეს ჩემთვისაც“.
ადრე ამ ფიტნეს გაკვეთილში მამაკაცი მონაწილეობდა, მაგრამ გარდაიცვალა. ახლა ეს მხოლოდ ქალების გაკვეთილია.
ეპიდემიის პერიოდმა მაცხოვრებლები ვარჯიშებით დაკავებულები გახადა.
ბეილიმ ეს ფიტნეს გაკვეთილები 2020 წელს, COVID-19 პანდემიის დაწყებისთანავე დაიწყო და ადამიანები საკუთარ ოთახებში იყვნენ იზოლირებულნი.
99 წლის ასაკში ის სხვა მაცხოვრებლებზე უფროსი იყო, მაგრამ უკან არ დაიხია.
მან თქვა, რომ სურდა აქტიური ყოფილიყო და ყოველთვის კარგად ახერხებდა სხვების მოტივირებას, ამიტომ მეზობლებს შესთავაზა, სკამები დერეფანში გადაეტანათ და მარტივი ვარჯიშები შეესრულებინათ სოციალური დისტანციის დაცვის პარალელურად.
შედეგად, მაცხოვრებლებს ვარჯიში ძალიან მოეწონათ და მას შემდეგაც აგრძელებენ ამის კეთებას.
ბეილი ამ 30-წუთიან ფიტნეს გაკვეთილს ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს დილით ატარებს, დაახლოებით 20 გაჭიმვის ვარჯიშს ზედა და ქვედა ტანისთვის. ამ აქტივობამ ასევე გააღრმავა მეგობრობა ხანდაზმულ ქალებს შორის, რომლებიც ერთმანეთზე ზრუნავენ.
როდესაც ფიტნეს გაკვეთილის დღეს რომელიმე მონაწილის დაბადების დღეა, ბეილი ამ დღის აღსანიშნავად ნამცხვრებს აცხობს. მისი თქმით, ამ ასაკში ყველა დაბადების დღე დიდი მოვლენაა.
სიარულის სავარჯიშო ელექტრო ეტლი გამოიყენება საწოლზე მიჯაჭვული და ქვედა კიდურების მოძრაობის დარღვევის მქონე პირთა რეაბილიტაციისთვის. მას შეუძლია ერთი ღილაკით გადართოს ელექტრო ეტლის ფუნქციასა და სიარულის დამხმარე ფუნქციას შორის და მარტივი მართვა აქვს, ელექტრომაგნიტური სამუხრუჭე სისტემა, მუშაობის შეჩერების შემდეგ ავტომატური დამუხრუჭება, უსაფრთხო და უპრობლემოა.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 8 ივნისი
