აშშ - ს ომჰაში, მეძუძურ სახლში, ათზე მეტი მოხუცი ქალბატონი იჯდა დერეფანში, რომელიც ფიტნეს კლასს იღებს, ხოლო მწვრთნელის მითითებით მათი სხეულები მოძრაობს.
კვირაში ოთხჯერ, დაახლოებით სამი წლის განმავლობაში.
მათზე უფროსიც კი, მწვრთნელი ბეილი ასევე იჯდა სავარძელში, აწია იარაღი, რომ მითითებები მისცეს. ხანდაზმულმა ქალბატონებმა სწრაფად დაიწყეს მკლავების როტაცია, თითოეული ცდილობდა საუკეთესოს, როგორც ამას მწვრთნელი მოსალოდნელი იყო.
ბეილი ასწავლის 30 წუთიან ფიტნეს კლასს აქ ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს დილით.
ვაშინგტონ ფოსტის თანახმად, მწვრთნელი ბეილი, რომელიც 102 წლისაა, დამოუკიდებლად ცხოვრობს ელკრიჯის საპენსიო სახლში. ის კვირაში ოთხჯერ ასწავლის ფიტნეს კლასებს მესამე სართულზე, და დაახლოებით სამი წლის განმავლობაში აკეთებს ამას, მაგრამ შეჩერება არასოდეს მიფიქრია.
ბეილიმ, რომელიც აქ დაახლოებით 14 წლის განმავლობაში ცხოვრობდა, თქვა: "როდესაც მე დავბერდები, პენსიაზე გასვლას."
მისი თქმით, ზოგიერთ რეგულარულ მონაწილეს აქვს ართრიტი, რაც ზღუდავს მათ მოძრაობას, მაგრამ მათ შეუძლიათ კომფორტულად გააკეთონ სავარჯიშოები და ისარგებლონ ამით.
ამასთან, ბეილიმ, რომელიც ასევე ხშირად იყენებს სასეირნოდ ჩარჩოს, თქვა, რომ ის მკაცრი მწვრთნელია. ”ისინი მაწყენინებენ, რომ მე ვგულისხმობ, რადგან როდესაც ვვარჯიშობთ, მინდა, რომ მათ სწორად გააკეთონ ეს და სწორად გამოიყენონ კუნთები.”
მიუხედავად მისი სიმკაცრისა, თუ მათ ნამდვილად არ მოსწონთ, ისინი არ დაბრუნდებიან. მან თქვა: "ეს გოგოები, როგორც ჩანს, ხვდებიან, რომ მე მათთვის რაღაცას ვაკეთებ და ეს ასევე ჩემთვის არის."
ადრე ადამიანი მონაწილეობდა ამ ფიტნეს კლასში, მაგრამ ის გარდაიცვალა. ახლა ეს ყველა ქალი კლასია.
ეპიდემიის პერიოდმა გამოიწვია მოსახლეობის ვარჯიშები.
ბეილიმ ეს ფიტნეს კლასი დაიწყო, როდესაც CovID-19 პანდემია დაიწყო 2020 წელს და ხალხი იზოლირებული იყო საკუთარ ოთახებში.
99 წლის ასაკში, იგი სხვა მოსახლეობზე უფროსი იყო, მაგრამ უკან არ დაიხია.
მისი თქმით, მას სურდა აქტიური დარჩენა და ყოველთვის კარგი იყო სხვების მოტივაციაში, ამიტომ მან მეზობლებს მიიწვია სკამები დერეფანში და მარტივი სავარჯიშოები ჩაეტარებინა სოციალური დისტანციის შენარჩუნებისას.
შედეგად, მაცხოვრებლები ძალიან სარგებლობდნენ სავარჯიშოებით და მას შემდეგ განაგრძეს ამის გაკეთება.
ბეილი ასწავლის ამ 30 წუთიან ფიტნეს კლასს ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს დილით, დაახლოებით 20 მონაკვეთი ზედა და ქვედა სხეულზე. ამ საქმიანობამ ასევე გააღრმავა მეგობრობა ხანდაზმულ ქალებს შორის, რომლებიც ერთმანეთზე ზრუნავენ.
როდესაც ფიტნეს კლასის დღეს მონაწილეთა დაბადების დღეა, ბეილი აღსანიშნავია ნამცხვრები. მისი თქმით, ამ ასაკში, ყველა დაბადების დღე დიდი მოვლენაა.
სიარული ტრენინგი ელექტრო ინვალიდის ეტლით გამოიყენება სარეაბილიტაციო ტრენინგზე, რომლებიც საწოლში არიან და აქვთ ქვედა კიდურის მობილობის დაქვეითება. მას შეუძლია გადახვიდეთ ელექტრო ინვალიდის ეტლის ფუნქციას და დახმარების გაწევრიანების ფუნქციას ერთი გასაღებით და მარტივი ოპერაციით, ელექტრომაგნიტური სამუხრუჭე სისტემა, ავტომატური სამუხრუჭე ოპერაციის შეჩერების შემდეგ, უსაფრთხო და უშედეგოდ.
პოსტის დრო: JUN-08-2023
